天氣冷火鍋熱 吃出健康才是最重要

2012-12-17 10:42  作者:admin  來源:贛東都市報  點擊:0  我要評論(已有0條評論)
    這幾日,一股新的冷空氣南下,鷹潭市上空又成了冷暖空氣交戰的戰場,雨水連連。陰霾天氣將在本周唱主角。

    和上個星期相比,本周天氣還會更加陰冷,未來三天濕冷天持續,大家出門可要給自己多加些衣服,不要感冒了。據了解,今天,鷹潭市陰天。12月18日,全市陰天有小雨,最低氣溫7℃,最高氣溫11℃。這一周,最低氣溫都將持續在4℃左右,而最高氣溫也在8℃上下。

    寒冷陰霾的天氣,吃什么最好?火鍋在此時成為了人們無法抗拒的溫暖美食。雖然是非常暖和的食物,可火鍋怎么吃得健康是很重要的。

    據介紹,吃火鍋時,最好先吃蔬菜,接下來是吃豆類或豆腐,最后才是肉類。而且要多涮一會兒,切忌忽冷忽熱地刺激腸胃。大家只有正確掌握吃火鍋的方法,才能吃得身子暖暖的,身體更加健康。
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